Этот мастер-класс уже помог сделать первый шаг к восстановлению многим женщинам
"... Много ценной и полезной информации, прекрасное упражнение ""кошечка" и классное настроение после общения с вами он-лайн! Очень понравился такой формат встречи, особенно ответы на вопросы после каждого упражнения"
Ольга Носко
Участница мастер-класса
"Нашла пару косяков у себя в технике дыхания, хотя занимаюсь ей давно. Спасибо за подарок в конце. Столько информации, расходиться не хотелось"
Елена Мелентьева
Участница мастер-класса
"Мне очень понравился мастер-класс. Антонина тонкий и чуткий Человек ...после упражнения на поясницу прогрелись ягодицы и всё ниже пояса"
Татьяна Брагинец
Участница мастер-класса
"Очень, очень, очень понравился мастер-класс... Смотрела и слушала на одном дыхании. Интенсив я купила, сегодня уже начну заниматься"
Наталья Верейко
Участница мастер-класса
"Антонина и вся команда. Огромная Благодарность за эффективный и полезный мастер-класс! Вы супер профессионалы"
Елена Цесарская
Участница мастер-класса
"Благодарю за МК. Как всегда огонь. Я уже прохожу привычку быть стройной. Результаты суперские, хоть иногда ленюсь делать тренировку..."
Алевтина Ануфриева
Участница мастер-класса
"Огромное спасибо... информативно, все видео, посты, всё всегда грамотно подано, полезно, с позитивным посылом. И, конечно, иду на интенсив, тем более стоимость вполне доступная"
Наталья
Участница мастер-класса
"Спасибо за мастер-класс...я после практик на мастер-классе почувствовала прилив сил и лёгкость. С удовольствием купила интенсив. Вчера всё было очень женственно, бережно, просто и это тоже вдохновило"
Надежда
Участница мастер-класса
"Спасибо Вам за вебинар! За Ваш труд, серьёзный, ответственный и заботу о нас, так как очень стараетесь подходить индивидуально к каждому. Это многого стоит"
Инга Петимко
Участница мастер-класса
"Информационно насыщенный, продуманный, включающий большое количество полезных советов... Было удивительно узнать моё противопоказание для выполнения "маленького мостика""
Юнона Чеповецкая
Участница мастер-класса
Иду на мастер-класс
...а так изменились фигуры жизни участниц мастер-класса, которые продолжили занятия на моих онлайн-курсах
Точка А: ❌ Сколиоз; ❌ «лишний вес», который был спровоцирован отеком из-за нарушения осанки; ❌ боли в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника; ❌" мушки" перед глазами, онемение пальцев рук, головокружения.
Что было сделано: 1️⃣ проведён компьютерный скрининг осанки 2️⃣ проанализированы двигательные тесты и замеры 3️⃣ подобрана индивидуальная коррекционная программа тренировок 4️⃣ весь курс Анну сопровождала персональный тренер-куратор, которая проверяла технику выполнения упражнений, отвечала на вопросы, корректировала программу занятий
Точка B: ✅ уменьшились объемы тела: -4 см в зона живота, -3 см в бедрах, - 3 см в обхвате бедра ЗА 3 недели! ✅ полное восстановление лимфотока и снятие отека, из-за чего ушел "лишний вес" ✅ Боли в течение курса ушли полностью и больше не возникали; ✅ Удалось существенно скорректировать осанку; ✅ выработалась привычка тренироваться.
История Анны "Если днём не удавалось выполнить, то ночью организм просыпался и я шла тренироваться. Это для меня открытие!"
История Екатерины "Восстановиться после 4 родов и похудеть в талии на 15 см за 5 недель"
История Марии "Как вырваться из замкнутого круга болей и лишних килограммов после операции"
Точка А: ❌ Несколько операций не крестце, полгода в положении лежа на животе, ограничение практически на все виды физических нагрузок. ❌ Как следствие, боли в спине и большой живот, который никак не удавалось убрать.
Что было сделано: 1️⃣ проведена персональная диагностика — тесты, замеры, диапазон боли; 2️⃣ в дополнение к тренировкам составлен индивидуальный график кинезиотейпирования; 3️⃣ весь курс Марию сопровождала персональный тренер-куратор, которая проверяла технику выполнения упражнений, отвечала на вопросы, корректировала программу занятий. Точка B после 3-х недель занятий: ✅ -7 см в талии уже спустя половину курса; ✅ Ушёл отёк живота, поясницы и крестца; ✅ Уменьшились боли в спине; ✅ Скорректирован поясничный лордоз.
Точка А: ❌ постоянные боли в пояснице и шее ❌ вывалившийся живот ❌ диастаз ❌ нарушение менструального цикла
Что было сделано: 1️⃣ проведён компьютерный скрининг осанки 2️⃣ проанализированы двигательные тесты и замеры 3️⃣ подобрана индивидуальная коррекционная программа тренировок 4️⃣ весь курс Екатерину сопровождала персональный тренер-куратор, которая проверяла технику выполнения упражнений, отвечала на вопросы, корректировала программу занятий
Точка B: ✅ минус 15 см в зоне живота ✅ ушли боли в спине и шее ✅ диастаз уменьшился в 2 раза ✅ восстановлена регулярность цикла ✅ появились силы и энергия