Никакого специального инвентаря. Только коврик для фитнеса, спортивная форма и хорошее настроение
Онлайн-тренировка в записи будет размещена в вашем личном кабинете специальной обучающей платформы и в мобильном приложении Chatium, ссылка на который придет вам на почту сразу после регистрации.
Да, есть ряд заболеваний, при которых заниматься нельзя:
Эпилепсия
Легочная гипертензия
Сердечно-сосудистые заболевания
Аневризмы аорты
Аневризма сосудов головного мозга
Послеоперационный период (после полостной операции не ранее, чем через 6 месяцев)
Заболевания почек (нефрэктомия)
Беременность (не болезнь, но очень особое состояние при котором заниматься не стоит)
Тромбоз вен (не путать с варикозным расширением вен)
Острый период протекания заболеваний спины (когда вы не можете встать с постели и проводится "лечение положением" и НПП)
Сколиоз 2-4 степени
Внимание! Грыжи и протрузии НЕ ЯВЛЯЮТСЯ противопоказаниями к тренировкам на курсе.
Продолжительность занятия 15 минут.
С уважением, Антонина Кравец
«Эффективная тренировка может быть несложной, полезной для здоровья и приятной. Убедитесь в этом сами на онлайн-занятии для тонкой талии