Дарят заряд энергии, а не вызывают усталость после занятия
Безопаснее, поэтому и непровоцируют боли в шее, пояснице и проблемы по гинекологии
Эффективнее, чем закачивание пресса, ножницы и планка
Онлайн-тренировка
Онлайн-тренировка для тонкой талии
для тонкой талии
Несложные дыхательные упражнения из моих онлайн-курсов
От женского реабилитолога Антонины Кравец
Заберите секретный подарок!
Вебинар-диагностика
"Почему у вас не уходит живот"
Чтобы получить доступ, заполните форму и выберите мессенджер:
Вебинар-диагностика
"Почему у вас не уходит живот"
Чтобы получить доступ, заполните форму и выберите мессенджер:
На онлайн-тренировке вы:
Сэкономите время,
одновременно проработав внутреннюю поверхность бёдер и галифе
Узнаете секретные детали укрепления поясницы,
коррекции опущения органов малого таза и восстановления месячного цикла с помощью дыхательной гимнастики
Поймёте, почему...
привычные упражнения для плоского живота небезопасны для ваших спины, шеи и женского здоровья
Активируете с помощью дыхания глубокие мышцы живота,
которые делают талию тонкой и не работают на привычных упражнениях на пресс
Увидите уменьшение объёмов живота уже после 4-5 дней регулярных тренировок!
Результаты учениц, которые уже прошли интенсив
*Все фото опубликованы строго с разрешения участниц
Автор тренировки
Антонина Кравец
Женский реабилитолог
С профильным образованием и стажем 13 лет
«Счастливая» обладательница 9 межпозвонковых грыж
Смогла полностью восстановиться по собственным программам и поддерживает эталонную фигуру
Написала диссертацию
По реабилитации женщин с помощью техник дыхания
Разработала и запатентовала
2 авторские программы по лечебной дыхательной гимнастике
Помогла 5678 женщинам
Обрести здоровую спину и фигуру мечты без боли и изнурительных тренировок
Ответы на частые вопросы
Никакого специального инвентаря. Только коврик для фитнеса, спортивная форма и хорошее настроение
Онлайн-тренировка в записи будет размещена в вашем личном кабинете специальной обучающей платформы и в мобильном приложении Chatium, ссылка на который придет вам на почту сразу после регистрации.
Да, есть ряд заболеваний, при которых заниматься нельзя:
- Эпилепсия
- Легочная гипертензия
- Сердечно-сосудистые заболевания
- Аневризмы аорты
- Аневризма сосудов головного мозга
- Послеоперационный период (после полостной операции не ранее, чем через 6 месяцев)
- Заболевания почек (нефрэктомия)
- Беременность (не болезнь, но очень особое состояние при котором заниматься не стоит)
- Тромбоз вен (не путать с варикозным расширением вен)
- Острый период протекания заболеваний спины (когда вы не можете встать с постели и проводится "лечение положением" и НПП)
- Сколиоз 2-4 степени
Внимание! Грыжи и протрузии НЕ ЯВЛЯЮТСЯ противопоказаниями к тренировкам на курсе.
Продолжительность занятия 15 минут.
