Женский реабилитолог Антонина Кравец
Онлайн-тренировка
для тонкой талии
От женского реабилитолога Антонины Кравец
Онлайн-тренировка для тонкой талии
Несложные дыхательные упражнения из моих онлайн-курсов
Дарят заряд энергии, а не вызывают усталость после занятия
Безопаснее, поэтому и непровоцируют боли в шее, пояснице и проблемы по гинекологии
Эффективнее, чем закачивание пресса, ножницы и планка

На онлайн-тренировке вы:

которые делают талию тонкой и не работают на привычных упражнениях на пресс
Активируете с помощью дыхания глубокие мышцы живота,
Увидите уменьшение объёмов живота уже после 4-5 дней регулярных тренировок!
одновременно проработав внутреннюю поверхность бёдер и галифе
Сэкономите время,
коррекции опущения органов малого таза и восстановления месячного цикла с помощью дыхательной гимнастики
Узнаете секретные детали укрепления поясницы,
привычные упражнения для плоского живота небезопасны для ваших спины, шеи и женского здоровья
Поймёте, почему...

Результаты учениц, которые уже прошли интенсив

*Все фото опубликованы строго с разрешения участниц

Автор тренировки
Антонина Кравец

Обрести здоровую спину и фигуру мечты без боли и изнурительных тренировок
Помогла 5678 женщинам
2 авторские программы по лечебной дыхательной гимнастике
Разработала и запатентовала
По реабилитации женщин с помощью техник дыхания
Написала диссертацию
Смогла полностью восстановиться по собственным программам и поддерживает эталонную фигуру
«Счастливая» обладательница 9 межпозвонковых грыж
С профильным образованием и стажем 13 лет
Женский реабилитолог

Ответы на частые вопросы

Что понадобится для прохождения курса?
Никакого специального инвентаря. Только коврик для фитнеса, спортивная форма и хорошее настроение
Где будут проходить тренировки?
Онлайн-тренировка в записи будет размещена в вашем личном кабинете специальной обучающей платформы и в мобильном приложении Chatium, ссылка на который придет вам на почту сразу после регистрации.
Есть ли противопоказания к занятию?
Да, есть ряд заболеваний, при которых заниматься нельзя:

  • Эпилепсия
  • Легочная гипертензия
  • Сердечно-сосудистые заболевания
  • Аневризмы аорты
  • Аневризма сосудов головного мозга
  • Послеоперационный период (после полостной операции не ранее, чем через 6 месяцев)
  • Заболевания почек (нефрэктомия)
  • Беременность (не болезнь, но очень особое состояние при котором заниматься не стоит)
  • Тромбоз вен (не путать с варикозным расширением вен)
  • Острый период протекания заболеваний спины (когда вы не можете встать с постели и проводится "лечение положением" и НПП)
  • Сколиоз 2-4 степени

    Внимание! Грыжи и протрузии НЕ ЯВЛЯЮТСЯ противопоказаниями к тренировкам на курсе.
Как долго длится тренировка?
Продолжительность занятия 15 минут.
С уважением, Антонина Кравец
«Эффективная тренировка может быть несложной, полезной для здоровья и приятной. Убедитесь в этом сами на онлайн-занятии для тонкой талии