Нет, это исключено. Восстановление спины - это сложный процесс, который НЕВОЗМОЖЕН без сопровождения квалифицированного специалиста.
Поэтому автор курса Антонина Кравец ЛИЧНО проверяет технику выполнения упражнений всех учениц, исчерпывающе отвечает на вопросы и дает развернутую обратную связь.