ОТЁЧНОСТЬ.
ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ И КАК С НЕЙ БОРОТЬСЯ?
Почему возникают отёки?


Условно, причины отёчности можно разделить на 2 типа:

  • болезни (5%)

  • "дело житейское" (95%)
В первом случае, надо немедленно приступать к серьёзному лечению

Во втором - процесс обратим, если вы работаете с грамотным специалистом и дисциплинированно выполняете несложную 15- минутную тренировку ежедневно.


Именно о втором типе я и буду писать.


Сначала, разберёмся откуда "отёки растут".


Лимфатическая система состоит из:

  • лимфатических сосудов - пронизывают почти все органы и ткани и по которым происходит движение жидкости- лимфы

  • лимфатических узлов- очищают лимфу от продуктов отхода клеток

  • правого и грудного грудных протоков - собирают лимфу со всего тела и отвечают за интенсивность её циркуляции


В последний, грудной проток, собирается до 80% лимфы со всего тела и, в частности, со всей нижней части тела: ног, таза, живота.На фото справа: зелёная область- зоны тела, за которые отвечает грудной проток, оранжевым - правый проток.


Как реабилитолог я выделяю 3 причины отёчности, которые легко, эффективно, а, главное ДОЛГОСРОЧНО, корректируются упражнениями, без лишних затрат на таблетки и массажи:


  • нарушение циркуляции в лимфатических сосудах, то есть на периферии тела

  • нарушение циркуляции грудного протока

  • нарушение осанки и заболевания позвоночника ( грыжи, протрузии, остеохондроз)


Чтобы избавиться от отёков, надо чётко понимать, какая из этих причин к ним привела и подбирать необходимый комплекс упражнений и технику дыхания.


Об этом в следующих постах.


По всем вопросам свяжитесь с нами любым удобным способом:

E-mail: hello@company.com
Телефон: +123 466 567 78
Соцсети: Facebook | Instagram | Youtube

© All Right Reserved. My company Inc.
e-mail us: hello@company.cc