Только что оплатила курс
Карина И.
1 минуту назад
1 минуту назад
Anna F.
Только что оплатила курс
1 минуту назад
Ольга К.
Только что оплатила курс
1 минуту назад
Валентина А.
Только что оплатила курс
1 минуту назад
Inna I.
Только что оплатила курс
1 минуту назад
Александра П.
Только что оплатила курс
Женский реабилитолог Антонина Кравец
Только что оплатила курс
1 минуту назад
Anna F.
Только что оплатила курс
1 минуту назад
Ольга С.
Только что оплатила курс
1 минуту назад
Кристина П.
Только что оплатила курс
1 минуту назад
Inna I.
Только что оплатила курс
1 минуту назад
Светлана А.
Только что оплатила курс
1 минуту назад
Ирина К.
Привычка быть стройной
Индивидуально подобранный комплекс дыхательной гимнастики на каждый день от реабилитолога с 13-летним стажем
Уменьшение объёмов тела уже после 2-3 занятий
Несложные упражнения для любого уровня подготовки
Прилив энергии и бодрости после тренировок на весь день
Начало сразу после оплаты
Начни сейчас!

Этот онлайн-интенсив для вас, если вы

Попробовали множество видов физической активности, но так и не нашли подходящий
Есть грыжи, диастаз, травмы или другие проблемы, требующие индивидуального подхода и специальных упражнений
Из-за отеков не можете носить любимое кольцо, застегнуть молнию на сапогах, носить открытую майку из-за валиков подмышками, глаза по утрам превращаются в щелочки
Забыли, когда последний раз занимались спортом, поэтому боитесь начать и переживаете из-за сильных нагрузок
Привычные тренировки вызывают боль, дискомфорт, потерю энергии, в результате возникает желание все бросить уже через месяц
Устали упахиваться в зале, сидеть на диетах и не видеть результата
Уменьшится аппетит и вы избавитесь от переедания
Наладится работа кишечника, пройдут вздутие и запоры
Уменьшится целлюлит, кожа станет гладкой
и подтянутой
Уйдет отечность ног, одутловатость лица, пропадут подмышечные валики
Появится ощущение бодрости и прилив сил на весь день после каждой тренировки
Уйдет до 2 размеров
в одежде за счет восстановления лимфотока

Результат после занятий

Главное — вы привыкнете тренироваться ежедневно, упражнения будут давать быстрый эффект и заряжать бодростью на целый день!

Результаты учениц, которые уже прошли интенсив

*Все фото опубликованы строго с разрешения участниц
Точка А:
❌ боли в пояснице;
❌ «лишний вес», который был спровоцирован отеком из-за нарушения осанки;
❌ рыхлость кожи
❌ постоянно пониженное давление

Что было сделано:
1️⃣ проведена диагностика
2️⃣ подобрана индивидуальная техника дыхания для нормализации давления и как следствие восстановит энерготонус
3️⃣ составлена персональная программа тренировок
4️⃣ весь курс Аллу сопровождала персональный тренер-куратор,
которая проверяла технику выполнения упражнений, отвечала на вопросы, корректировала программу занятий

Точка B:
✅ уменьшились объемы тела: -7 см по линии пупка ,
-3 см низ живота, по - 2 см в обхвате бедра и зоны икр ЗА 3 недели!
✅ полное восстановление лимфотока и снятие отека, из-за чего ушел "лишний вес"
✅ боли в течение курса ушли полностью и больше не возникали;
✅ удалось снять компрессию поясничных позвонков;
✅ выработалась привычка тренироваться.




История Аллы

" Поясница уже не беспокоит. Буду дальше работать над собой.
Ваши тренировки дали мне толчок и назад дороги нет"


История Раисы

"Мне понравилось, что упражнения без лишней суеты. Вся работа внутри, и очень ощутимая"
История Юлии

"Когда живот визуально уменьшился в два раза, благодаря правильно подобранным упражнениям для поясницы"
Точка А:
❌ отёчность и целлюлит
❌ не поддающаяся коррекции зона живота
❌ постоянно пониженное давление и нехватка энергии
❌ боли в пояснице ( нарушения осанки в пояснице и наклона таза)


1️⃣ проведена диагностика
2️⃣ подобрана индивидуальная техника дыхания, которая нормализовала давление и повысила энерготонус
3️⃣ составлена персональная программа тренировок
4️⃣ весь курс Юлию сопровождала персональный тренер-куратор,
которая проверяла технику выполнения упражнений, отвечала на вопросы, корректировала программу занятий

Точка B:
✅ минус 4 см в зоне живота за 2 недели тренировок
✅ ушли боли в пояснице
✅ благодаря правильно подобранным упражнениям существенно уменьшился поясничный лордоз и скорректировался наклон таза, что и дало такой сильный визуальный эффект уменьшения зоны живота







Точка А:
❌ лишние объёмы
❌ дряблость, целлюлит
❌ боли в шее, плечах, грудном отделе
❌ сильная отёчность при отсутствии лишнего веса

Что было сделано:
1️⃣ проведена диагностика
2️⃣ подобрана индивидуальная техника дыхания
3️⃣ составлена персональная программа тренировок
4️⃣ весь курс Раису сопровождала персональный тренер-куратор,
которая проверяла технику выполнения упражнений, отвечала на вопросы, корректировала программу занятий

Точка B:
✅ минус 7 см по линии пупка за 2 недели занятий
✅ ушли боли в спине и шее
✅ существенно снизился отёк по всему телу


Почему наши ученицы стройнеют и влюбляются в тренировки

Хочется возвращаться к тренировкам, чтобы чувствовать прилив энергии и сил
Продолжительное действие
Вы увидите изменения в весе и самочувствии уже после 2-3 занятий
Быстрый результат
Нет сложных упражнений, которые дают травматичный эффект
Минимум действий
Контроль выполнения упражнений и соблюдения техники кураторами
Обратная связь
Подбор упражнений с учетом вашего образа жизни и особенностей здоровья
Индивидуальный план занятий

Автор программы и тренер
Антонина Кравец

Обрести здоровую спину и фигуру мечты без боли и изнурительных тренировок
Помогла 12000 женщинам
2 авторские программы по лечебной дыхательной гимнастике
Разработала и запатентовала
По реабилитации женщин с помощью техник дыхания
Написала диссертацию
Смогла полностью восстановиться по собственным программам и поддерживает эталонную фигуру
«Счастливая» обладательница 9 межпозвонковых грыж
С профильным образованием и стажем 13 лет
Женский реабилитолог

Каждая участница получает разный набор тренировок, основанный на комплексной диагностике организма

5. Повторяйте программу следующие 2 недели для закрепления результата
4. Задавайте вопросы и присылайте видео с упражнениями на проверку
3. Делайте тренировки в течение 2 недель — по 2 дня на каждый комплекс
2. Получите доступ к индивидуальному комплексу из семи упражнений
1. Пройдите тест для создания персональной программы тренировок

Отзывы наших учениц

Посмотрите пример обучающего видео

Как устроены занятия

Простые упражнения доступны с любым уровнем физической подготовки
Все видео озвучены — не нужно замирать в неудобной позе, чтобы прослушать комментарии тренера
Вам не нужен специальный инвентарь — только коврик для фитнеса

Что входит в интенсив

СПЕЦИАЛЬНАЯ ЦЕНА
5500 ₽/90 €

Проверка 3 упражнений и ответы на вопросы в течение 30 дней интенсива
Доступ к упражнениям 60 дней вместо 30
Комплекс лимфодренажного самомассажа, который вы сможете делать не вставая с кровати
Комплекс из 7 индивидуально подобранных занятий по 25-30 минут
Вместо 7500 ₽/125 €
СПЕЦИАЛЬНАЯ ЦЕНА 5500₽/90 €
Доступ откроется сразу после оплаты
+ 30 дней доступа к материалам
возможна рассрочка от 1100 руб/мес
Начни сейчас

+30 дней доступа к материалам

Начни сейчас!

При некоторых болезнях занятия противопоказаны

Внимание! Грыжи и протрузии НЕ ЯВЛЯЮТСЯ противопоказаниями к тренировкам
Аневризма сосудов головного мозга
Аневризмы аорты
Сердечно-сосудистые заболевания
Легочная гипертензия
Эпилепсия
Острый период протекания заболеваний спины (когда вы не можете встать с постели и проводится "лечение положением" и НПП)
Тромбоз вен (не путать с варикозным расширением вен)
Беременность (не болезнь, но очень особое состояние при котором заниматься не стоит)
Заболевания почек (нефрэктомия)
Послеоперационный период (после полостной операции не ранее, чем через 6 месяцев)
«Предлагаю начать путь к стройности с простых упражнений, которые подойдут именно вам. Занятия могут давать быстрый эффект, приносить удовольствие и дарить энергию. Главное, правильно подобрать комплекс»
С уважением, Антонина Кравец
Бронируйте интенсив
по специальной цене