Женский реабилитолог Антонина Кравец
Привычка быть стройной
Индивидуально подобранный комплекс дыхательной гимнастики на каждый день от реабилитолога с 13-летним стажем
Уменьшение объёмов тела уже после 2-3 занятий
Несложные упражнения для любого уровня подготовки
Прилив энергии и бодрости после тренировок на весь день
Старт 5 сентября

Этот онлайн-интенсив для вас, если вы

Попробовали множество видов физической активности, но так и не нашли подходящий
Есть грыжи, диастаз, травмы или другие проблемы, требующие индивидуального подхода и специальных упражнений
Из-за отеков не можете носить любимое кольцо, застегнуть молнию на сапогах, носить открытую майку из-за валиков подмышками, глаза по утрам превращаются в щелочки
Забыли, когда последний раз занимались спортом, поэтому боитесь начать и переживаете из-за сильных нагрузок
Привычные тренировки вызывают боль, дискомфорт, потерю энергии, в результате возникает желание все бросить уже через месяц
Устали упахиваться в зале, сидеть на диетах и не видеть результата

Результат после занятий

Уменьшится аппетит и вы избавитесь от переедания
Наладится работа кишечника, пройдут вздутие и запоры
Уменьшится целлюлит, кожа станет гладкой
и подтянутой
Уйдет отечность ног, одутловатость лица, пропадут подмышечные валики
Появится ощущение бодрости и прилив сил на весь день после каждой тренировки
Уйдет до 2 размеров
в одежде за счет восстановления лимфотока
Главное — вы привыкнете тренироваться ежедневно, упражнения будут давать быстрый эффект и заряжать бодростью на целый день!

Результаты учениц, которые уже прошли интенсив

*Все фото опубликованы строго с разрешения участниц

Почему наши ученицы стройнеют и влюбляются в тренировки

Хочется возвращаться к тренировкам, чтобы чувствовать прилив энергии и сил
Продолжительное действие
Вы увидите изменения в весе и самочувствии уже после 2-3 занятий
Быстрый результат
Нет сложных упражнений, которые дают травматичный эффект
Минимум действий
Контроль выполнения упражнений и соблюдения техники кураторами
Обратная связь
Подбор упражнений с учетом вашего образа жизни и особенностей здоровья
Индивидуальный план занятий

Автор программы и тренер
Антонина Кравец

Обрести здоровую спину и фигуру мечты без боли и изнурительных тренировок
Помогла 5678 женщинам
2 авторские программы по лечебной дыхательной гимнастике
Разработала и запатентовала
По реабилитации женщин с помощью техник дыхания
Написала диссертацию
Смогла полностью восстановиться по собственным программам и поддерживает эталонную фигуру
«Счастливая» обладательница 9 межпозвонковых грыж
С профильным образованием и стажем 13 лет
Женский реабилитолог

Каждая участница получает разный набор тренировок, основанный на комплексной диагностике организма

5. Повторяйте программу следующие 2 недели для закрепления результата
4. Задавайте вопросы и присылайте видео с упражнениями на проверку
3. Делайте тренировки в течение 2 недель — по 2 дня на каждый комплекс
2. Получите доступ к индивидуальному комплексу из семи упражнений
1. Пройдите тест для создания персональной программы тренировок

Отзывы наших учениц

Посмотрите пример обучающего видео

Как устроены занятия

Простые упражнения доступны с любым уровнем физической подготовки
Все видео озвучены — не нужно замирать в неудобной позе, чтобы прослушать комментарии тренера
Вам не нужен специальный инвентарь — только коврик для фитнеса

Что входит в интенсив

Бонус! Для листа ожидания цена
3900 ₽/65 € вместо 6000 ₽/100€

+ 30 дней доступа к материалам интенсива

Проверка 3 упражнений и ответы на вопросы в течение первых 2 недель интенсива
Доступ к упражнениям 30 дней
Комплекс лимфодренажного самомассажа, который вы сможете делать не вставая с кровати
Комплекс из 7 индивидуально подобранных занятий по 25-30 минут
Цена интенсива: 6000 ₽/100 €
Осталось 9 мест из 100
цена 3900 ₽/65 € вместо
6000 ₽/100 €


Для листа ожидания
+ 30 дней доступа к материалам интенсива
Бонус!
Старт 5 сентября

При некоторых болезнях занятия противопоказаны

Внимание! Грыжи и протрузии НЕ ЯВЛЯЮТСЯ противопоказаниями к тренировкам
Аневризма сосудов головного мозга
Аневризмы аорты
Сердечно-сосудистые заболевания
Легочная гипертензия
Эпилепсия
Острый период протекания заболеваний спины (когда вы не можете встать с постели и проводится "лечение положением" и НПП)
Тромбоз вен (не путать с варикозным расширением вен)
Беременность (не болезнь, но очень особое состояние при котором заниматься не стоит)
Заболевания почек (нефрэктомия)
Послеоперационный период (после полостной операции не ранее, чем через 6 месяцев)
«Предлагаю начать путь к стройности с простых упражнений, которые подойдут именно вам. Занятия могут давать быстрый эффект, приносить удовольствие и дарить энергию. Главное, правильно подобрать комплекс»
С уважением, Антонина Кравец
Запишитесь на интенсив, старт 5 сентября